Какими конструкциями итерировать свойства объекта и элементы массива?

Смысл

Для объектов и массивов разные идиомы: ключи vs значения, own vs inherited, индекс vs элемент.

Объекты

• for...in — enumerable ключи, включая унаследованные → фильтруйте Object.hasOwn.
• Object.keys / values / entries — own enumerable string keys.

for (const key of Object.keys(obj)) {
  console.log(key, obj[key]);
}

Массивы

• for по индексу — полный контроль.
• for...of — значения (и любые iterable).
• forEach / map / filter — функциональный стиль.
• for...in по массиву — обычно плохая идея (ключи-строки, унаследованное).

Итог

Объекты: keys/entries или аккуратный for...in. Массивы: for/for...of/методы массива.

На собеседовании

Ожидают не заученную таблицу, а умение связать концепцию с багом из практики: что сломается, если выбрать неправильный вариант, и какой код вы напишете в реальном PR. Короткий пример и граничный случай обычно ценятся выше длинной теории.