Два шага: fetch (скачать новые объекты) и merge/rebase (интегрировать в текущую ветку). Или одной командой — git pull.
Команды
git fetch origin
git merge origin/master
Эквивалент одной командой:
Если origin — default remote, а master/main — текущая tracking-ветка:
Совет
Перед merge просмотрите входящие commits: git log HEAD..origin/main --oneline.
Итог
Обновление = fetch + merge; git pull объединяет оба шага.